Margaret dieta niskocukrowa tak między Bogiem a prawdą jest wskazana dla wszystkich. Ograniczanie ilości sacharozy nie dotyczy tylko .cukrzyków. Zbyt duże ilości sacharozy to nie tylko problem z cerą, ale także nadmiar tłuszczyku na bioderkach. W przypadku zażywania sterydów trzeba bardzo uważać na słodycze i sacharozę (cukier biały), gdyż same sterydy powodują podniesienie stężenia cukru we krwi. Jego prawidłowy poziom to 80-100 mg% na czczo. Gdy byłam jeszcze w technikum to prawidłowy był zakres 80-120mg%, jednak na studiach dowiedziałam się, że górna granica została obniżona.
O wpływ na jakie gruczoły Ci chodzi ? Potowe, dokrewne?
Beta wzorcowy jadłospis to jest taki przykład jak należy spisywać swój, aby był on "prawdziwy. M.in. jadłospisu nie należy pisać z pamięci, tylko na bieżąco. Inaczej cała analiza weźmie w tzw. łeb i zalecenia mogą później okazać się niewłaściwe. Niestety przy ustaleniu prawidłowej diety musi się też napracować osoba, która chce tą dietę stosować
.
Poniżej wzory:
ankiety i
jadłospisu