Pytania do specjalisty

[Margaret74]

Zapraszam do nowego tematu
Ibiza13 jest z wykształcenia dietetykiem i bardzo chętnie udzieli odpowiedzi na wszelkie wasze pytania.
Jednocześnie proszę też o wyrozumiałość-Ibiza zarówno pracuje ,jak i choruje

[danuta25]

Ibizo czy możesz mi pomóc w opracowaniu diety która pozwoli mi parę kilogramów przytyć. Stosowałam różne metody ale bez większego skutku. Na wiek 56 lat ważę tylko niecałe 52 kg. BMI mam 20 a wzrost 164 cm. Prawdopodobnie mam zachwiany zespół wchłaniania / tak powiedział lekarz /.

[ibiza13]

Danusiu obliczyłam Twoje BMI i dokładnie wynosi 19,3, czyli jesteś w zakresie normy, ale w jej dolnych granicach (18,5 - 24,9 to zakres prawidłowy).
Jeżeli chciałbyś trochę przytyć to musiałabym poznać Twoje zwyczaje żywieniowe. Jeżeli masz ochotę w to "pobawić się" to na e-mail wyślę Ci ankietę oraz wzór jadłospisu, bo niestety abym cokolwiek mogła Ci powiedzieć to muszę przeanalizować, że tak powiem Twoje zachowania żywieniowe. Jadłospis musiałbyś spisywać codziennie przez 7 dni.

Jeżeli jesteś zainteresowana to na na priva wyślij mi swojego e-maila.

[beta2]

Ibizo czy możesz mi pomóc w opracowaniu diety, która pozwoli mi parę kilogramów przytyć.

Czy, byłoby to naruszeniem prywatności Danuty, gdyby wszelkie ustalenia zmierzające do opracowania dla niej diety, były komunikowane na forum, a nie drogą e-mailową
To jest bardzo ciekawy temat...

[Margaret74]

To jest osobista sprawa Danuty-nie musi sie na to godzić,zresztą jak zaznaczyła Ibiza-taką dietę ustala sie indywidualnie .
Dziewczyny zrobią jak będą uważały za stosowne.
Z tego co wiem ,Ibiza opracuje materiał właśnie, nt. diety w niedoborach mięśniowych .

[beta2]

Margaret, oczywiście, że jest to osobista sprawa Danuty- stąd moje pytanie...
Propozycja o tym , że będą się kontaktowały drogą meilową wyszła od Ibizy - dlatego grzecznie zapytałam i przedstawiłam moją sugestię.

Dziewczyny zrobią jak będą uważały za stosowne.

Jestem tego samego zdania.

[danuta25]

Beto każdy przypadek w ustalaniu diety jest inny, a więc jeżeli Ibiza ułoży dietę dla mnie to tylko ja będę mogła z niej skorzystać ponieważ każdy ma inne zwyczaje żywieniowe, otóż myślę że lepiej będzie jeżeli Ibiza wszelkie informacje przekaże mi drogą e-mailową. Poza tym jak Małgosia wspomniała Ibiza przygotowuje materiał na temat "dieta w niedoborach mięśni", zapewne tam dowiesz się na temat nurtujących cię problemów.

[beta2]

Dziękuję Danusiu, że określiłaś się.
Z pewnością nie skorzystałabym z opracowanej dla Ciebie diety, choćby z uwagi na to, że mam... nadwagę.
Jak już pisałam, takie opracowanie indywidualnej diety przez fachowca-dietetykajest bardzo ciekawym tematem, więc pomyślałam, że na tym przykładzie można byłoby zapoznać się ze sposobem/ techniką jej ustalania.
O to mi głównie chodziło.

[ibiza13]

Dziewczyny, jeżeli chcecie to ankietę i wzór jadłospisu mogę umieścić na forum. Wiadomo, że wygodniej jest to przesłać e-mailem, bo można sobie w komputerze spokojnie wypełnić i odesłać do mnie. Niestety nie ma innej możliwości, gdyż jak pisałyście muszę poznać zwyczaje żywieniowe i opracować jadłospis (chodzi o ilości składników odżywczych, które są dostarczane z pożywieniem). Bez tego ani rusz. Ogólne założenia diet są takie, jeżeli chcesz przytyć jedz bardziej kalorycznie, jeżeli chcesz schudnąć jedz mniej kalorycznie, ale to jest takie uogólnienie. Każdy z nas jest inny, ma inne zwyczaje, je o innych porach, przyjmuje różne leki, a to ma duży wpływ na naszą wagę. Ważne też są nasze choroby oraz schorzenia,które im towarzyszą.
Także beta jeżeli chciałbyś aby ułożyć Ci jakaś przykładową dietę to niestety czeka Cię wypełnienie ankiety i pisanie jadłospisu przez 7 dni .

Danusiu wysłałaś do mnie swój e-mail, bo nic nie dostałam? Mój e-mali: ibiza13@wp.pl

[beta2]

Ibiza, jeżeli się deklarujesz, to jak najbardziej jestem za tym, abyś umieściła ankietę i wzór w
wątku specjalisty.

Także beta jeżeli chciałbyś aby ułożyć Ci jakaś przykładową dietę to niestety czeka Cię wypełnienie ankiety i pisanie jadłospisu przez 7 dni .

Dziękuję, ale na razie nie będę Cię obciążać, ponieważ tak do maja będę w rozjazdach, więc moje posiłki będą odbiegały od tych spożywanych w domu. Ale chętnie zapoznam się z ankietą i wzorcowym jadłospisem- sprobuję w międzyczasie
wybrać dla siebie jedzonko odpowiadające mi kalorycznie... i smakowo.
Ale myślę, że cały jadłospis przez Ciebie opracowany będzie mniam...mniam
Pozdrawiam Cię serdecznie.